|
Чи варто купувати BCAA для тренувань?
|
|
| kvoronina647 | Дата: Понедельник, 23/06/2025, 17:25:21 | Сообщение # 1 |
|
Кошачий ангел
Группа: Новичок
Сообщений: 653
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Чув багато про BCAA, але не розумію, чи потрібні вони, якщо я п’ю протеїн. Для чого вони взагалі, і чи є сенс витрачати на них гроші? Може, хтось порадить, де брати недорого?
|
| |
| |
| wildstrawberryteam | Дата: Понедельник, 23/06/2025, 17:41:10 | Сообщение # 2 |
|
Кошачий ангел
Группа: Новичок
Сообщений: 706
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| BCAA можуть бути корисними, якщо тренування інтенсивні, а в раціоні мало амінокислот. Вони допомагають із відновленням. Але якщо протеїну вистачає, то не обов’язково. Я брав BCAA на https://ka4amba.com.ua/ там ціни нормальні, і вибір є — наприклад, від Scitec чи Olimp. Почитай відгуки, щоб зрозуміти, чи підходять тобі. Краще почати з малого і перевірити, чи є ефект.
|
| |
| |
